梅雨が明けると、いよいよ夏本番です。暑い日が続くと、どうしても食欲が落ちやすくなりますが、冷たい麺だけですませたり、食欲がないからと食事をぬいたりすると、栄養がかたより、夏バテや熱中症の原因になります。 １日３回の食事をバランスよく食べるとともに、こまめな水分補給を心がけ、暑さに負けず元気に過ごせるようにしましょう。 今月の献立表 ７月 menur207.pdf （421kbyte）
