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『からだメンテナンス』はじめませんか
 「生活習慣病予防教室」のご案内

 
 この度、健診で検査の値が高かった方を対象に「生活習慣病予防教室」を開催いたします。
 講師には、県内でも指導実績のある専門のスタッフを予定していますので、ぜひお申込みください。なお定員になり次第受付終了とさせていただきます。

 全5回コース(無料)  定員30名
 
   開催日       内     容
 1回目  1月11日(木)  ・体組成(基礎代謝・脂肪・筋肉量)の測定   
 ・健診結果の読み解き方 他 
 2回目  1月25日(木)  ・血糖が高いとおこる体への影響 
 ・生活習慣の振り返り 他 
 3回目  2月 9日(金)  ・食事バランスの整え方 
 ・お酒との付き合い方 他 
 4回目  2月22日(木)  ・自分に必要なエネルギーの量 
 ・カロリーの攻略法 他
 5回目  3月12日(月)  ・これまでの振返り
 ・体組成の再測定 他
 

 会場 丸森町保健センター

 時間 ①13:30~  ②19:00~ (90分程度)
     ①②のどちらか都合のよい方にご参加ください。
 

対  象】 丸森町に住所のある69歳までの方で、今年度の健診結果でHbA1c5.6%以上の方
対象外】 糖尿病の治療をされている方、特定保健指導を受けた方、HbA1c6.5%以上で要治療と
      なった方
 
 

申込み締切日  12月28日(木) 電話にてお申込みください。

申込み先     保健福祉課 健康支援班 51-9903


 
 生活習慣病予防教室チラシ (436kbyte)pdf
 
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