丸森町

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筋力アップ運動教室

めざせ、健康長寿！３か月間集中コース

　この運動教室は、短期間（原則３か月）の中で、集中的に生活機能の維持・向上を図るための方法を学ぶ教室となっています。

  • 最近、転びやすくなってきた…
  • 長い時間歩けなくなった
  • 階段の昇り降りが大変になってきた

　足腰の衰えが心配な方は、ぜひご参加ください。

対象者

下記のいずれかに該当する方

要介護認定を受けていない６５歳以上の方で、生活機能の低下が心配な方
　➡申込み後、基本チェックリストによりお身体についての聞き取りをさせていただいてから、
　　受講可能かお知らせします。
要介護認定『要支援１・２』の認定を受けている方
　➡デイサービスをご利用の方は参加できませんのでご注意ください。

開催日時・内容

  • 会場：丸森町保健センター
  • 時間：１０時００分～１２時００分（受付：９時３０分～）
  • 定員：１５名
  • 利用料：１回３００円程度
  • 送迎：希望される方は、お申し込み時にご相談ください。状況によりましては、ご希望に沿えない場合もございますので、御了承ください。
１０月　３日（火）
・健康講話（腰痛・膝痛予防など）
・運動実技
　（ストレッチ・筋力トレーニング・バランス歩行・体力測定など）
１０月２４日（火）
同上
１１月　７日（火）
同上
１１月２８日（火）　
同上
１２月１２日（火）　
同上
１２月２６日（火）
同上

申込方法

　丸森よりそいセンター（丸森町地域包括支援センター）までご連絡ください。

申込は終了しました。

問い合わせ先：丸森よりそいセンター（丸森町地域包括支援センター）
　担当：保健福祉課地域包括支援班
　電話：0224-72-3023
　FAX：0224-87-7189
　メール：tiiki@town.marumori.miyagi.jp
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